allenamento al sacco

 
Allenamento Aerobico con Sacchi da Boxe a Terra

Sei pronto a portare il tuo allenamento al livello successivo? Unisciti a noi per il nostro nuovo corso Allenamento al Sacco, dove combiniamo l’arte marziale del Kung Fu con un intenso allenamento aerobico utilizzando sacchi da boxe a terra.

Cosa aspettarsi dal corso:
– Tecniche di Difesa: Impara e perfeziona tecniche di colpi studiate e accurate, progettate per massimizzare la potenza e l’efficacia nella difesa personale.
– Allenamento Aerobico: Migliora la tua resistenza cardiovascolare con esercizi dinamici e coinvolgenti.
– Forza e Condizionamento: Rafforza i muscoli e migliora la tua forma fisica generale.
– Sicurezza: Ogni movimento è pensato per salvaguardare polsi, ginocchia, gomiti e altre articolazioni.

Per chi è questo corso:
– Appassionati di arti marziali che vogliono migliorare la loro tecnica e resistenza.
– Persone che cercano un allenamento completo che unisca forza, cardio e tecnica.
– Chiunque desideri un modo divertente e efficace per mantenersi in forma.

Quando e Dove:
– Ogni martedì e giovedì dalle 20:30 alle 21:30
– Palestra delle scuole Materne (ingresso in via 25 aprile), San Nicolò

Non perdere l’occasione di trasformare il tuo allenamento!
Vieni a fare una prova gratuita